Há quatro anos, o mundo viu a Ucrânia mudar de um dia para o outro.
As imagens inundaram todos os ecrãs - famílias carregando o que podiam, fronteiras sobrecarregadas com pessoas a fugir, cidades reduzidas a escombros de um dia para o outro. O mundo estava a assistir e o mundo estava a reagir. Era impossível desviar o olhar.

Mas quatro anos é muito tempo. Os ciclos noticiosos avançam e a atenção muda. Para muitas pessoas, a Ucrânia passou discretamente para segundo plano - um conflito que sabem que ainda está a acontecer, mas que já não interrompe a sua vida quotidiana como outrora.
Mas há uma coisa que não desaparece: a realidade no terreno.
Quatro anos após o início do conflito na Ucrânia, milhões de pessoas continuam deslocadas. As famílias continuam a viver em habitações danificadas ou temporárias. As crianças continuam a crescer sob a sombra da incerteza. E organizações humanitárias como a ADRA ainda lá estão a fazer o tipo de trabalho essencial que raramente faz manchetes, mas que muda vidas todos os dias.

Este post é sobre essas vidas. É sobre o que o conflito na Ucrânia realmente parece quatro anos depois, para além das notícias de última hora e das estatísticas. É sobre as pessoas e as histórias que merecem ser contadas.
Uma crise que não parou - quatro anos de necessidade urgente
Eis algo que se pode perder com o passar do tempo: o conflito na Ucrânia não é um capítulo encerrado. Ainda está a ser escrito.
Desde o início das hostilidades, em 24 de fevereiro de 2022, a escala de deslocações na Ucrânia tem sido impressionante. De acordo com o Agência das Nações Unidas para os Refugiados (ACNUR), Em 2009, o conflito deslocou mais de 3 milhões de pessoas na Ucrânia e obrigou mais de 6,7 milhões a procurar refúgio na Europa e noutros países. Mais de 12,7 milhões de pessoas continuam a necessitar de assistência humanitária - um número tão elevado que pode ser difícil recordar que representa tantas pessoas e vidas reais: mães, filhos, avós, vizinhos. E essa necessidade não diminuiu.
O que torna esta crise um desafio único não é apenas a sua dimensão. É o tempo que dura.
A resposta de emergência é concebida para a fase aguda: as primeiras horas, dias e semanas após a ocorrência de uma catástrofe. Mas um conflito que se estende por quatro anos exige algo diferente. As famílias que fugiram das suas casas precisam agora de mais do que comida - precisam de alojamento, de apoio à saúde mental e de ajuda para reconstruir o que foi perdido. As comunidades que sobreviveram ao choque inicial estão agora a viver com o peso da incerteza permanente.

Este tipo de resposta sustentada e adaptativa é difícil de manter. Exige organizações dispostas a ficar quando a urgência parece menos visível e a continuar a aparecer mesmo quando ninguém está a ver.
“Atualmente, a ADRA Ucrânia enfrenta grandes tarefas. Temos não só de responder às necessidades humanitárias, mas também de ajudar as pessoas e as comunidades a reconstruir a sua capacidade de resistência e o seu futuro”.” afirmou Andrii Babentsov, novo diretor da ADRA Ucrânia.
Quatro anos depois, esse empenhamento não vacilou. E as histórias que se seguem são a prova de como isso se traduz na prática.
A história de Maria: Encontrar um terreno sólido depois de ter perdido tudo
Maria Baranova recorda o momento exato em que a sua vida se dividiu em duas.

Estava grávida do seu terceiro filho quando a primeira explosão soou do lado de fora da sua janela em Kherson. O seu pensamento imediato não foi para si própria - foi para os seus filhos e para o bebé que trazia no ventre. Durante semanas, a família escondeu-se na cave enquanto o bombardeamento continuava, racionando a comida e os medicamentos que lhes restavam. Por fim, não tiveram outra alternativa senão partir.
A viagem para Mykolaiv foi aterradora. “Estávamos sempre à espera que tudo acabasse depressa”, recorda Maria.
Mas não foi. E o peso do que a família tinha sobrevivido não desapareceu quando chegaram a um lugar seguro - seguiu-os. As crianças debatiam-se com a ansiedade. Maria tentou ser a sua fonte de força, mesmo quando carregava em silêncio a sua própria dor. “Perdemos tudo”, diz ela. “Perdemos a nossa vida.”
Um dia, encontrou informações sobre workshops de psicologia que estavam a ser organizados pela ADRA Ucrânia e pela ADRA Canadá na sua cidade. Decidiu ir.
“Estas oficinas ajudam-me a descarregar emocionalmente”, diz ela. “Há pessoas que me compreendem e me apoiam.” Para Maria, as sessões tornaram-se mais do que um sítio para falar. Tornaram-se um espaço onde ela se sentia ouvida. E graças a esta comunidade de mulheres que compreendem aquilo por que ela passou, Maria sente agora que não está sozinha, o que lhe dá força para seguir em frente.
A história de Julia: As pequenas coisas que ainda importam
Julia Kostyniuk e a sua família foram evacuados da região de Kharkiv, mas a sua casa continua a ser Kharkiv - uma cidade que continua a viver sob a ameaça diária de bombardeamentos. Ela e o marido estão a fazer o que os pais fazem em todo o lado: tentar dar aos seus três filhos uma vida tão normal quanto possível, mesmo quando a normalidade parece estar muito distante.

Para Julia, isso significa garantir que os seus filhos não se sintam privados. Que podem aprender, crescer e ainda encontrar momentos de alegria no meio de tudo.
Quando a ADRA distribuiu kits educativos às famílias da zona, a filha mais nova de Júlia, Nika, ficou radiante. “Ela achou muito interessante e olhou para o presente com entusiasmo”, recorda Julia. O kit continha o básico - álbuns, cadernos, tintas, lápis, canetas - coisas que são fáceis de ignorar até não as podermos comprar.
E para muitas famílias que ainda vivem em Carcóvia, a realidade é exatamente essa. Com a perda de empregos e a instabilidade dos rendimentos, os pais são obrigados a fazer escolhas difíceis sobre o destino de cada dólar. O material escolar nem sempre é suficiente quando também se está a comprar comida e medicamentos.
Os kits educativos permitiram a Júlia e ao seu marido redirecionar essas poupanças para roupas e mercearias. Prático, sim. Mas também algo mais do que isso.
“É um sinal importante de carinho e apoio em tempos difíceis”, afirma.
Por vezes, é disso que as pessoas mais precisam - não apenas dos artigos em si, mas da lembrança de que alguém, algures, não se esqueceu delas.
A história de Maryna: “As pessoas precisam de ser ajudadas. Por isso, vai lá”.”
Maryna Ilnytska é uma professora de jardim de infância de Beryslav, na região de Kherson. É também uma das pessoas responsáveis por garantir que os alimentos chegam às aldeias, tão perto da linha da frente que os drones sobrevoam enquanto trabalha.

Envolveu-se quase por acaso. Quando a sua cidade foi libertada da ocupação, em novembro de 2022, apenas três dias depois chegaram camiões com ajuda humanitária. Alguém lhe pediu para ajudar na distribuição. Ela aceitou e nunca mais parou.
Atualmente, coordena as entregas de kits alimentares para a ADRA Ucrânia em alguns dos cantos mais perigosos do país. Planeia as rotas com base nas horas em que os bombardeamentos são mais fracos. Começa as distribuições às quatro ou cinco da manhã, quando as condições o permitem. Trabalha de capacete e colete à prova de bala, fica atenta a alertas de drones em chats online e, quando é anunciado um ataque aéreo, pára a fila e leva toda a gente para um abrigo.
Em agosto de 2023, dois drones lançaram cargas sobre a sua equipa enquanto carregavam ajuda para os carros. A explosão enviou uma onda de choque diretamente para onde ela estava sentada. Levantou-se, disse à sua equipa para se mexer e ajudou a pôr toda a gente em segurança. Mais tarde, soube que tinha uma concussão de segundo grau. Três dias depois de deixar o hospital, voltou a fazer uma entrega.
“As pessoas precisam de ser ajudadas”, diz ela simplesmente. “Então vai.”
O que a faz continuar, diz ela, são as próprias pessoas. Uma das aldeias que costumava visitar, Zmiivka, chegou a ter cerca de 850 habitantes. Agora restam seis. Quando a sua equipa leva comida, eles enviam mensagens: “Obrigado por apoiarem as nossas vidas. Graças a vós, podemos sobreviver”.”
Essas palavras, diz ela, são suficientes.
À noite, dá aulas online no jardim de infância, a crianças espalhadas pela Ucrânia e pelo mundo. Depois de uma manhã sob fogo, abre o portátil e vê os seus rostos. “O medo desaparece”, diz ela. “Nos seus olhos vê-se esperança.”
Ela não sabe o que o amanhã lhe reserva. Mas prepara as aulas na mesma - porque as crianças estão à espera.
(Para saber mais sobre a história de Maryna, leia a sua entrevista com a ADRA Ucrânia aqui.)
Quatro anos de resposta da ADRA na Ucrânia
Desde fevereiro de 2022, a ADRA tem estado no terreno na Ucrânia a responder, a adaptar-se e a permanecer. Aqui está um instantâneo do que esse compromisso tem sido.*
- Pessoas contactadas: Mais de 3,2 milhões de beneficiários únicos em toda a Ucrânia
- Assistência alimentar: 7,2 milhões de kits alimentares distribuídos às famílias, incluindo em zonas próximas das linhas da frente activas, em parceria com a Programa Alimentar Mundial das Nações Unidas (PAM)
- Abrigo e alojamento: 48 309 indivíduos apoiados com alojamento gratuito (abrigos e centros de trânsito) e 917 agregados familiares receberam reparações ligeiras/médias
- Apoio à saúde mental: 55 048 pessoas abrangidas por programas psicossociais, incluindo os workshops que ajudaram Maria a começar a reconstruir o seu sentido de estabilidade
- Educação das crianças: 10 217 crianças, como a filha de Júlia, Nika, receberam apoio educativo
- Assistência pecuniária: 166 080 pessoas receberam alguma forma de assistência em dinheiro para satisfazerem as suas necessidades nas suas próprias condições
- Equipa: 270 membros dedicados da equipa e inúmeros voluntários locais mobilizados, incluindo distribuidores da linha da frente como Maryna, que trabalham em algumas das zonas mais perigosas do país
*Nota: Estas estatísticas são actuais em fevereiro de 2025.
Atualmente, o trabalho da ADRA na Ucrânia continua. Enfrentando o inverno mais extremo desde o início do conflito, as equipas estão atualmente concentradas em montar uma ampla resposta à crise energética e de inverno para ajudar as comunidades a manter a energia, o calor e os serviços essenciais. Além disso, as equipas estarão concentradas na prestação de assistência alimentar contínua, habitação e apoio à saúde mental, alcançando as pessoas mais vulneráveis nos locais de mais difícil acesso.

A história ainda não acabou
Há quatro anos, nenhum deles escolheu isto. Nem Maria, que fugiu de Kherson quando estava grávida e aterrorizada. Nem Júlia, que ainda está a tentar dar aos filhos uma infância normal numa cidade ameaçada. Nem Maryna, que nunca planeou tornar-se alguém que leva comida às aldeias perto da linha da frente antes do nascer do sol.
E, no entanto, aqui estão eles - ainda em atividade. Continuam a encontrar formas de seguir em frente no meio de um conflito permanente.
É nisso que a ADRA se tem empenhado há quatro anos: estar ao lado das pessoas nos seus momentos mais difíceis e caminhar com elas durante o tempo que for necessário.
Se já apoiou o trabalho da ADRA na Ucrânia, obrigado. A sua generosidade foi o que tornou possível quatro anos de presença. Foi o que pôs comida nas mesas de aldeias de que a maioria das pessoas nunca ouviu falar, deu a mulheres como a Maria um sítio onde se sentir ouvida e ajudou famílias como a da Júlia a manter um sentido de esperança.
E se ainda não o fez, ainda há tempo para fazer parte desta história.
Quer manter-se ligado ao trabalho que está a decorrer no terreno? Subscrever as actualizações por correio eletrónico da ADRA para ouvir histórias como estas à medida que se desenrolam, ou siga-as em Facebook e Instagram para obter informações actualizadas sobre a Ucrânia e não só.
O povo da Ucrânia ainda está cá. E a ADRA também.







