Wenn Sie diese Nachricht lesen, sind Sie mit Sicherheit ein Teil der ADRA-Familie. Das bedeutet, dass Sie wahrscheinlich nicht zögern, sich zu melden und Ihr Mitgefühl mit Menschen in Not auf der ganzen Welt sowie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden zu teilen.
Aber was ist mit Ihnen? Üben Sie das gleiche Mitgefühl für sich selbst?
Sich selbst gegenüber Mitgefühl zu zeigen, bedeutet nicht, egoistisch zu sein oder sich immer an die erste Stelle zu setzen. Es bedeutet vielleicht nur, dass man lernt, sich selbst zu vergeben oder dafür zu sorgen, dass man die Ruhe und die Nahrung bekommt, die der Körper braucht, auch wenn man das Gefühl hat, nicht abschalten zu können.
Es gibt unzählige Gründe, warum Sie immer zeigen Sie Mitgefühl, aber hier sind drei unserer Favoriten!
- Sie sind Gottes Kind, und er hat Sie nach seinem Ebenbild geschaffen. Vielleicht sollten Sie noch einmal zurückgehen und es noch einmal lesen. Gott hat Sie erschaffen, er hat Sie auserwählt, und er ist für Sie gestorben. Er hat Sie von Anfang an geliebt, und diese Liebe hält durch jeden guten und schlechten Tag, durch jeden Triumph und durch jeden Fehltritt und jede schlechte Entscheidung an.
Wenn Sie sich dabei ertappen, dass Sie etwas zu wenig Selbstmitgefühl haben, denken Sie an die Worte aus Psalm 139:14: “Ich preise dich, denn ich bin furchtbar und wunderbar gemacht; deine Werke sind wunderbar, das weiß ich sehr wohl.” (NIV)
Sie wurden von Gott absichtlich und auf wunderbare Weise geschaffen. Zweifeln Sie niemals daran. - Wir haben schwere Zeiten hinter uns. Vielleicht sind Sie es genauso leid wie wir, das Wort “beispiellos” zu hören, aber lassen Sie nicht außer Acht, was wir in den letzten Jahren durchgemacht haben und welchen Tribut es von Ihnen gefordert hat.
Wir haben geliebte Menschen, Arbeitsplätze und die Sicherheit eines normalen Lebens verloren. Millionen haben unter den Auswirkungen auf ihre körperliche Gesundheit gelitten, und viele, viele mehr haben die Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit gespürt.
Auch wenn Sie nicht so stark wie andere von der Pandemie betroffen sind, erleben wir dennoch ein kollektives Trauma. Warum wird also erwartet, dass wir so produktiv wie immer sind (oder sogar noch produktiver)?
Wir wissen, dass familiäre Verpflichtungen nicht einfach verschwinden, wenn wir eine Pause brauchen, und die meisten von uns sind nicht in der Lage, von ihren Arbeitgebern zu verlangen, dass sie weniger von uns bei der Arbeit erwarten, aber wir alle haben die Kontrolle darüber, was in unseren eigenen Herzen und Köpfen vor sich geht.
Behandeln Sie sich selbst mit der gleichen Freundlichkeit und Gnade, die Sie einem lieben Freund entgegenbringen würden - üben Sie, die kritische Stimme in Ihrem Kopf auszuschalten, und seien Sie nachsichtig mit sich selbst, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zu kurz gekommen sind. - Sie werden den Unterschied spüren. Sich selbst gegenüber Mitgefühl zu zeigen, bedeutet nicht nur, eine positivere Einstellung zu entwickeln. Es kann sich auch darauf erstrecken, für sich selbst körperlich und geistig zu sorgen.
In den besten Zeiten kann es schwierig sein, einen Schritt zurückzutreten und sich um sich selbst zu kümmern, und wenn wir viel zu tun haben und gestresst sind, kann es sich geradezu falsch anfühlen! Aber glauben Sie uns, wenn Sie sich ganzheitlich um Ihr Wohlbefinden kümmern, wirkt sich das auf Sie und die Menschen in Ihrem Leben aus und hilft, die Welt zu heilen.
Wenn Sie auf die Idee zurückkommen, wie Sie einen Freund mit Mitgefühl behandeln würden, stellen Sie sich vor, wie Sie ihn ermutigen könnten, in seinem geschäftigen Leben Akzeptanz und Verständnis zu finden. Was würden Sie vorschlagen? Gehen Sie an die frische Luft, machen Sie einen Spaziergang, nehmen Sie sich Zeit zum Bibellesen, essen Sie nahrhaftes Essen, lachen Sie, machen Sie Ruhe zu einer Priorität, sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Arzt und beten Sie. Ein guter Rat für einen Freund ... und für Sie.
Wir sind so dankbar für das Mitgefühl, das Sie weiterhin mit ADRA und den Menschen teilen, denen wir gemeinsam dienen dürfen. In dieser Weihnachtszeit beten wir, dass Sie sich selbst jeden Tag mit demselben Mitgefühl begegnen!