{"id":42419,"date":"2026-01-26T04:03:00","date_gmt":"2026-01-26T04:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/adra.org\/?p=42419"},"modified":"2026-06-16T02:24:00","modified_gmt":"2026-06-16T02:24:00","slug":"gen-z-christians-are-championing-healthy-lifestyles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adra.org\/pt\/gen-z-christians-are-championing-healthy-lifestyles","title":{"rendered":"Os crist\u00e3os da Gera\u00e7\u00e3o Z est\u00e3o a defender estilos de vida saud\u00e1veis"},"content":{"rendered":"

Numa manh\u00e3 fresca na Mong\u00f3lia, um grupo de adolescentes cal\u00e7a os sapatos e vai para o exterior. Alguns riem-se enquanto caminham, outros falam calmamente sobre a escola e a fam\u00edlia. O que os re\u00fane n\u00e3o \u00e9 uma exig\u00eancia das aulas, mas a oportunidade de passarem tempo com os amigos, serem activos e aprenderem compet\u00eancias pr\u00e1ticas que os ajudam a sentirem-se melhor no seu dia a dia. Estes jovens fazem parte do NextGen CELEBRATIONS!, uma iniciativa liderada por jovens e apoiada pela Ag\u00eancia Adventista de Desenvolvimento e Assist\u00eancia (ADRA), que est\u00e1 a remodelar a forma como os adolescentes se envolvem com a sa\u00fade. <\/p>\n\n\n\n

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Os alunos mostram os efeitos nocivos do tabagismo [Foto cedida pela ADRA Mong\u00f3lia]<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Em todo o mundo, a Gera\u00e7\u00e3o Z est\u00e1 a enfrentar as realidades do crescimento no mundo atual - desafios crescentes em mat\u00e9ria de sa\u00fade mental, doen\u00e7as relacionadas com o estilo de vida e press\u00f5es sociais. Na Mong\u00f3lia, estes desafios s\u00e3o cada vez mais vis\u00edveis entre os adolescentes. A NextGen CELEBRATIONS! responde com uma convic\u00e7\u00e3o clara: os jovens s\u00e3o capazes de liderar a mudan\u00e7a quando t\u00eam confian\u00e7a e s\u00e3o apoiados. O que come\u00e7ou como um programa piloto no pa\u00eds est\u00e1 agora a emergir como um exemplo convincente de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade liderada por jovens em a\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 NextGen CELEBRATIONS!\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

NextGen CELEBRATIONS! \u00e9 a adapta\u00e7\u00e3o da ADRA, centrada nos jovens, de CELEBRATIONS!, uma estrutura de sa\u00fade hol\u00edstica desenvolvida pelo Departamento dos Minist\u00e9rios da Sa\u00fade da Igreja Adventista do S\u00e9timo Dia. Cada letra do acr\u00f3nimo representa um princ\u00edpio-chave de sa\u00fade: Escolhas, Exerc\u00edcio, L\u00edquidos, Ambiente, Cren\u00e7a, Descanso, Ar, Temperan\u00e7a, Otimismo, Nutri\u00e7\u00e3o e Apoio Social. <\/p>\n\n\n\n

Na Mong\u00f3lia, o programa centra-se na redu\u00e7\u00e3o dos factores de risco das doen\u00e7as n\u00e3o transmiss\u00edveis (DNT), refor\u00e7ando simultaneamente o bem-estar mental, emocional, f\u00edsico e espiritual dos adolescentes. A aprendizagem tem lugar atrav\u00e9s de actividades experimentais que permitem aos jovens explorar a forma como os princ\u00edpios de sa\u00fade se relacionam com as decis\u00f5es quotidianas, tais como o que comem, como descansam, como gerem o stress e como se relacionam com os outros. <\/p>\n\n\n\n

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Foto cedida pela ADRA Mong\u00f3lia<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

O programa baseia-se na capacita\u00e7\u00e3o. Os jovens embaixadores ajudam a planear actividades, facilitam workshops, falam publicamente sobre sa\u00fade e servem de modelo nas suas escolas e comunidades. Uyanga \u00e9 uma dessas embaixadoras. Reflectindo sobre a sua experi\u00eancia, ela afirma: \u201cTrabalhar como embaixadora da sa\u00fade \u00e9 extremamente motivador para mim. A vis\u00e3o e os objectivos deste projeto s\u00e3o verdadeiramente inspiradores, o que me permite empenhar-me nele de todo o cora\u00e7\u00e3o e aprender e crescer continuamente. Dou por mim a trabalhar com verdadeiro entusiasmo e alegria\u201d.\u201d <\/p>\n\n\n\n

Porque \u00e9 que a lideran\u00e7a dos jovens \u00e9 importante para a sa\u00fade\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

A adolesc\u00eancia \u00e9 uma fase de forma\u00e7\u00e3o dos comportamentos de sa\u00fade e da resili\u00eancia emocional, e a investiga\u00e7\u00e3o tem demonstrado de forma consistente que a influ\u00eancia dos pares desempenha um papel significativo durante esta fase. Al\u00e9m disso, os jovens de hoje est\u00e3o perfeitamente conscientes de desafios como o stress, a ansiedade, o isolamento social e o peso crescente das doen\u00e7as n\u00e3o transmiss\u00edveis. A gera\u00e7\u00e3o Z, em particular, \u00e9 frequentemente descrita como orientada para os valores e socialmente consciente, com um forte interesse no bem-estar f\u00edsico e mental. <\/p>\n\n\n\n

O NextGen CELEBRATIONS! baseia-se intencionalmente nesta din\u00e2mica, posicionando os jovens como l\u00edderes e n\u00e3o como receptores passivos de informa\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, para muitos jovens embaixadores, os seus valores constituem a base da sua lideran\u00e7a. Valores como o cuidado com os outros, a gest\u00e3o do corpo e o servi\u00e7o \u00e0 comunidade moldam a forma como compreendem e partilham mensagens sobre sa\u00fade. <\/p>\n\n\n\n

\u201cPassar o meu tempo livre em actividades significativas e positivas trouxe mudan\u00e7as significativas ao meu bem-estar emocional e tornei-me mais confiante ao expressar-me perante os outros\u201d, diz Otgonmend, um jovem embaixador. \u201cTamb\u00e9m fiz amizades pr\u00f3ximas com alunos mais novos da minha escola, o que alargou o meu c\u00edrculo social e refor\u00e7ou as minhas liga\u00e7\u00f5es sociais\u201d <\/p>\n\n\n\n

Programa Piloto da Mong\u00f3lia: Jovens em a\u00e7\u00e3o\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

A Mong\u00f3lia foi selecionada como local-piloto para o NextGen CELEBRATIONS! devido aos riscos crescentes de doen\u00e7as n\u00e3o transmiss\u00edveis entre os jovens e \u00e0s fortes oportunidades de parceria com escolas e comunidades. O programa opera atualmente clubes de sa\u00fade em quatro escolas, criando espa\u00e7os regulares onde os adolescentes podem aprender, praticar e refletir em conjunto. <\/p>\n\n\n\n

As actividades dirigidas pelos jovens s\u00e3o pr\u00e1ticas e baseadas na realidade quotidiana. As caminhadas ao ar livre incentivam a atividade f\u00edsica e a liga\u00e7\u00e3o \u00e0 natureza. As oficinas de bem-estar emocional proporcionam espa\u00e7o para falar sobre o stress, a autoestima e a capacidade de lidar com a situa\u00e7\u00e3o. Os alunos participam em trocas de lanches saud\u00e1veis, dias de desporto com pais e professores e demonstra\u00e7\u00f5es de culin\u00e1ria com ingredientes acess\u00edveis. <\/p>\n\n\n\n

Os clubes de sa\u00fade tamb\u00e9m se concentram em compet\u00eancias para a vida que apoiam o bem-estar a longo prazo. Os alunos participam em exerc\u00edcios de or\u00e7amenta\u00e7\u00e3o em conjunto com idas \u00e0s compras, aprendendo a fazer escolhas alimentares mais saud\u00e1veis com recursos limitados. As sess\u00f5es sobre a cria\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o de amizades ajudam a refor\u00e7ar o apoio social, enquanto as actividades centradas na redu\u00e7\u00e3o do tempo de ecr\u00e3 incentivam a reflex\u00e3o sobre os h\u00e1bitos digitais. <\/p>\n\n\n\n

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Foto cedida pela ADRA Mong\u00f3lia<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Os jovens embaixadores tamb\u00e9m lideraram campanhas e actividades de sensibiliza\u00e7\u00e3o, incluindo uma marcha no Dia Mundial Sem Tabaco para desencorajar a vaporiza\u00e7\u00e3o e o consumo de tabaco. As conversas sobre sa\u00fade ultrapassam os muros da escola atrav\u00e9s de programas de r\u00e1dio, onde os jovens partilham com a comunidade em geral perspectivas sobre o bem-estar mental, o otimismo e uma vida saud\u00e1vel. <\/p>\n\n\n\n

Os professores notaram diferen\u00e7as marcantes nos alunos, observando: \u201cA gest\u00e3o do tempo das crian\u00e7as melhorou como resultado deste projeto. Tornaram-se mais amig\u00e1veis nas suas intera\u00e7\u00f5es com os colegas e est\u00e3o a aprender a socializar e a exprimir-se adequadamente perante os outros. Os seus conhecimentos sobre uma alimenta\u00e7\u00e3o correta e saud\u00e1vel tamb\u00e9m est\u00e3o a melhorar.\u201d<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

O bem-estar mental no centro\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

A sa\u00fade mental \u00e9 um dos objectivos centrais do NextGen CELEBRATIONS! A adolesc\u00eancia \u00e9 um per\u00edodo de r\u00e1pidas mudan\u00e7as, de forma\u00e7\u00e3o da identidade e de vulnerabilidade emocional. Na Mong\u00f3lia - como em muitos pa\u00edses - os jovens enfrentam frequentemente press\u00f5es acad\u00e9micas, expectativas sociais e incertezas quanto ao futuro. <\/p>\n\n\n\n

Atrav\u00e9s do NextGen CELEBRATIONS!, os workshops e as actividades de grupo criam espa\u00e7os seguros para os jovens falarem abertamente sobre emo\u00e7\u00f5es, stress e estrat\u00e9gias de sobreviv\u00eancia, com princ\u00edpios como o otimismo e o apoio social integrados em todo o programa. Um jovem embaixador observou: \u201cAs crian\u00e7as do Health Club est\u00e3o a ficar mais interessadas e empenhadas nas actividades do clube a cada dia que passa. Como resultado, estamos a observar melhorias vis\u00edveis no seu bem-estar mental, sa\u00fade geral, autoconfian\u00e7a e estabilidade emocional.\u201d <\/p>\n\n\n\n

Envolver o ambiente prop\u00edcio\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Um ponto forte que define o NextGen CELEBRATIONS! na Mong\u00f3lia \u00e9 o seu enfoque intencional no ambiente prop\u00edcio em torno dos adolescentes. Embora os jovens adquiram conhecimentos e compet\u00eancias atrav\u00e9s dos clubes de sa\u00fade, a sua capacidade de os aplicar depende em grande medida do apoio em casa e na sala de aula. <\/p>\n\n\n\n

Os pais s\u00e3o convidados a participar em actividades e eventos ao lado dos filhos. Para muitas fam\u00edlias, isto abriu novas conversas sobre alimenta\u00e7\u00e3o, descanso, bem-estar emocional e rotinas di\u00e1rias. <\/p>\n\n\n\n

\u201cDesde que a nossa filha come\u00e7ou a participar no programa da ADRA, a nossa fam\u00edlia desenvolveu rela\u00e7\u00f5es mais positivas e melhorou os nossos h\u00e1bitos de alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e de exerc\u00edcio f\u00edsico\u201d, afirmou um dos pais. \u201cNos dias em que vai ao clube de sa\u00fade, partilha connosco o que aprendeu e compreendeu, discutindo-o com toda a fam\u00edlia.\u201d <\/p>\n\n\n\n

Os professores tamb\u00e9m desempenham um papel fundamental. O seu envolvimento refor\u00e7a as mensagens de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade ao longo do dia escolar e ajuda a criar coer\u00eancia entre a aprendizagem e a pr\u00e1tica. Como referiu um professor, \u201cO envolvimento ativo dos professores \u00e9 muito importante. Penso que quando os pr\u00f3prios professores est\u00e3o ativamente envolvidos, motivam mais os alunos e aumentam a sua participa\u00e7\u00e3o.\u201d <\/p>\n\n\n\n

Olhar para al\u00e9m da Mong\u00f3lia\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

O projeto-piloto da Mong\u00f3lia oferece li\u00e7\u00f5es valiosas para outros contextos: a lideran\u00e7a dos jovens funciona, a sa\u00fade hol\u00edstica \u00e9 importante e a mudan\u00e7a \u00e9 mais sustent\u00e1vel quando as fam\u00edlias e as escolas est\u00e3o envolvidas. <\/p>\n\n\n\n

A ADRA prev\u00ea que o NextGen CELEBRATIONS! se expanda para outros pa\u00edses, adaptando-se \u00e0s culturas locais e mantendo os seus princ\u00edpios fundamentais de capacita\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

\u201cN\u00f3s, na ADRA, estamos a trabalhar arduamente para ver cada vez mais adolescentes, as suas fam\u00edlias e comunidades a desfrutar da sa\u00fade na sua plenitude\u201d, disse Josue Orellana, Diretor de Sa\u00fade, Nutri\u00e7\u00e3o e WASH da ADRA Internacional. \u201cNextGen Celebrations! \u00e9 uma grande ferramenta para esse objetivo.\u201d <\/p>\n\n\n\n

Uma gera\u00e7\u00e3o a dar um passo em frente\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Na Mong\u00f3lia, NextGen CELEBRATIONS! reflecte uma gera\u00e7\u00e3o que assume a lideran\u00e7a com compaix\u00e3o e entusiasmo. Os adolescentes est\u00e3o a descobrir a sua capacidade de influenciar os colegas, as fam\u00edlias e as comunidades atrav\u00e9s de escolhas quotidianas. <\/p>\n\n\n\n

O seu percurso \u00e9 um lembrete de esperan\u00e7a: quando os jovens t\u00eam confian\u00e7a e s\u00e3o apoiados, tornam-se poderosos defensores de um futuro mais saud\u00e1vel e mais ligado. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Numa manh\u00e3 fresca na Mong\u00f3lia, um grupo de adolescentes dirige-se para o exterior. Fazem parte do NextGen CELEBRATIONS!, uma iniciativa liderada por jovens que est\u00e1 a mudar a forma como os adolescentes se envolvem com a sa\u00fade.<\/p>","protected":false},"author":46,"featured_media":42421,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[780,594,766,778,284,828,816,614,829],"tags":[1139,709,744],"class_list":["post-42419","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-asia","category-education","category-featured-homepage","category-featured-news-stories","category-health","category-in-the-field","category-mongolia","category-news","category-voices","tag-community-outreach","tag-mental-health-psychosocial-support-mhpss","tag-nextgen-celebrations-project"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42419","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/46"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42419"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42419\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49945,"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42419\/revisions\/49945"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42419"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42419"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42419"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}