{"id":41790,"date":"2025-12-01T12:29:20","date_gmt":"2025-12-01T12:29:20","guid":{"rendered":"https:\/\/adra.org\/?p=41790"},"modified":"2026-06-16T02:37:47","modified_gmt":"2026-06-16T02:37:47","slug":"running-with-purpose-meet-dietmar-adra-japans-tokyo-marathon-2026-charity-runner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adra.org\/pt\/running-with-purpose-meet-dietmar-adra-japans-tokyo-marathon-2026-charity-runner","title":{"rendered":"Correr com um objetivo: Conhe\u00e7a Dietmar, o corredor de caridade da ADRA Jap\u00e3o na Maratona de T\u00f3quio 2026"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Em todo o mundo, milhares de corredores cal\u00e7am as suas sapatilhas n\u00e3o s\u00f3 para testar os seus limites, mas tamb\u00e9m para apoiar causas que criam mudan\u00e7as significativas. O Programa de Caridade da Maratona de T\u00f3quio \u00e9 uma das formas de os atletas transformarem objectivos pessoais em impacto global. Nesta reportagem, conhecemos Dietmar, um Charity Runner de Sacramento, Calif\u00f3rnia, cuja paix\u00e3o pela corrida \u00e9 acompanhada pelo seu empenho em ajudar os outros.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Correr pelos outros, n\u00e3o apenas por si pr\u00f3prio<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando lhe perguntaram o que significa participar na Maratona de T\u00f3quio como corredor de benefic\u00eancia, Dietmar explicou<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cUma das coisas maravilhosas da corrida \u00e9 que os corredores n\u00e3o correm apenas para si pr\u00f3prios, podem tamb\u00e9m correr para a sua comunidade ou para os outros. Muitas corridas de maratona t\u00eam um objetivo; honram algu\u00e9m ou alguma coisa, quer seja proteger o ambiente ou ajudar pessoas necessitadas. Ser um Charity Runner \u00e9 verdadeiramente uma honra para mim\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para ele, cada quil\u00f3metro \u00e9 uma oportunidade de fazer a diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uma liga\u00e7\u00e3o familiar \u00e0 ADRA<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A rela\u00e7\u00e3o de Dietmar com a ADRA come\u00e7ou muito antes de ele ter vestido um peitoral de corrida. Quando os seus filhos eram pequenos, a fam\u00edlia tinha por tradi\u00e7\u00e3o escolher prendas do Cat\u00e1logo de Prendas da ADRA todos os Natais. O cat\u00e1logo ajudou os filhos a compreender como as suas escolhas, como fornecer material escolar, gado ou \u00e1gua pot\u00e1vel, apoiavam diretamente as pessoas necessitadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essa experi\u00eancia moldou os valores da sua fam\u00edlia. Anos mais tarde, a sua filha passou um ano como volunt\u00e1ria num lar de crian\u00e7as no Zimbabu\u00e9, aprofundando o seu empenho no desenvolvimento e no trabalho humanit\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cA ADRA tem uma miss\u00e3o maravilhosa\u201d, disse Dietmar. \u201cQuando surgem crises, eles est\u00e3o l\u00e1 na linha da frente, levando ajuda aos que mais precisam. Acho que isso \u00e9 verdadeiramente maravilhoso.\u201d<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;6a3e2c4088d91&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"6a3e2c4088d91\" class=\"wp-block-image size-full is-resized wp-lightbox-container\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"429\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--pointerdown=\"actions.preloadImage\" data-wp-on--pointerenter=\"actions.preloadImageWithDelay\" data-wp-on--pointerleave=\"actions.cancelPreload\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/adra.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/71CA47F3-E036-45EB-B54C-CA6B722877BB.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-41792\" style=\"width:631px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/adra.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/71CA47F3-E036-45EB-B54C-CA6B722877BB.jpeg 640w, https:\/\/adra.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/71CA47F3-E036-45EB-B54C-CA6B722877BB-300x201.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\tdata-wp-bind--aria-label=\"state.thisImage.triggerButtonAriaLabel\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.thisImage.buttonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.thisImage.buttonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewbox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cr\u00e9dito fotogr\u00e1fico: Dietmar Grellmann<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a corrida se tornou parte da sua vida<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dietmar n\u00e3o cresceu como um corredor. O seu percurso come\u00e7ou em 2010, aos 41 anos, atrav\u00e9s de um Desafio dos 10 000 Passos que envolveu toda a empresa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cComecei a levantar-me cedo para caminhar e comecei a gostar muito dessa rotina, o que me levou a correr\u201d, recorda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O ponto de viragem ocorreu durante uma visita de A\u00e7\u00e3o de Gra\u00e7as \u00e0 fam\u00edlia do seu irm\u00e3o em Boston. O irm\u00e3o convidou-o a participar num Turkey Trot 5K local e a alegria dessa experi\u00eancia desencadeou o que viria a ser uma aventura de corrida global.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Correr o mundo - com o seu irm\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde ent\u00e3o, Dietmar completou as Maratonas de Boston, Nova Iorque, Berlim e Chicago. Faltando apenas Londres, est\u00e1 perto de terminar as seis maratonas mundiais. Correr a Maratona de T\u00f3quio 2026 Charity vai aproxim\u00e1-lo mais um passo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cVou correr em T\u00f3quio com o meu irm\u00e3o, que tamb\u00e9m \u00e9 um corredor de caridade para a ADRA Jap\u00e3o\u201d, disse. \u201cJ\u00e1 corremos juntos em Nova Iorque, Berlim e Chicago.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A corrida tornou-se uma forma significativa de os irm\u00e3os se manterem ligados, apesar de viverem longe uns dos outros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Planeiam chegar ao Jap\u00e3o uma semana mais cedo para se adaptarem \u00e0 diferen\u00e7a hor\u00e1ria e explorarem a cidade. Esta ser\u00e1 a segunda vez de Dietmar no Jap\u00e3o; a primeira foi em 2000, quando o seu irm\u00e3o mais velho estava a trabalhar em Fukuoka. Visitou templos, santu\u00e1rios e at\u00e9 assistiu a um jogo de sumo, experi\u00eancias que espera poder repetir desta vez com a sua esposa.<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;6a3e2c40891a6&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"6a3e2c40891a6\" class=\"wp-block-image size-full wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"480\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--pointerdown=\"actions.preloadImage\" data-wp-on--pointerenter=\"actions.preloadImageWithDelay\" data-wp-on--pointerleave=\"actions.cancelPreload\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/adra.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/2019-12-08_13-26-03_011.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-41793\" srcset=\"https:\/\/adra.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/2019-12-08_13-26-03_011.jpeg 640w, https:\/\/adra.org\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/2019-12-08_13-26-03_011-300x225.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\tdata-wp-bind--aria-label=\"state.thisImage.triggerButtonAriaLabel\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.thisImage.buttonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.thisImage.buttonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewbox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cr\u00e9dito fotogr\u00e1fico: Dietmar Grellmann<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que o mant\u00e9m motivado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cUma das coisas que adoro na corrida \u00e9 que n\u00e3o estamos a competir contra mais ningu\u00e9m, estamos a competir apenas connosco pr\u00f3prios\u201d, partilhou Dietmar. \u201cEstabelecemos os nossos pr\u00f3prios objectivos e sentimos alegria em alcan\u00e7\u00e1-los.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Treina de forma consistente, correndo tr\u00eas vezes por semana, com longas corridas ao fim de semana de 13 a 32 km. Como parte da sua prepara\u00e7\u00e3o para T\u00f3quio, tamb\u00e9m correu a Maratona do Corpo de Fuzileiros Navais em Washington, D.C., em outubro, com o seu irm\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reflectiu sobre a raz\u00e3o pela qual a corrida continua a ser uma parte t\u00e3o importante da sua vida:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cNunca fui muito bom em desportos de equipa quando era jovem, mas atrav\u00e9s da corrida descobri algo em que era bom. Sabe bem ser bom em alguma coisa. Gosto de todo o processo - treino, nutri\u00e7\u00e3o, alongamentos, gest\u00e3o de les\u00f5es, tudo. A maratona \u00e9 o \u00fanico desporto em que todos os que se esfor\u00e7am podem cruzar a linha de chegada e receber uma medalha. O sentimento de realiza\u00e7\u00e3o quando damos tudo por tudo e terminamos fortes \u00e9 o que me traz maior satisfa\u00e7\u00e3o.\u201d<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Antevis\u00e3o da Maratona de T\u00f3quio 2026 Caridade<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dietmar est\u00e1 concentrado e entusiasmado com o desafio que tem pela frente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cQuero sempre fazer um bom tempo. Esfor\u00e7o-me e procuro dar o meu melhor, mas tamb\u00e9m quero cruzar a linha de chegada sentindo-me forte e feliz. Encontrar esse equil\u00edbrio entre desempenho e prazer \u00e9 importante para mim. A Maratona de T\u00f3quio 2026 Charity \u00e9 uma corrida muito especial, por isso quero mesmo ter um bom desempenho e desfrutar de todos os momentos.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A sua dedica\u00e7\u00e3o reflecte o esp\u00edrito que impulsiona a miss\u00e3o da ADRA: compaix\u00e3o, servi\u00e7o e empenho em ajudar os outros. Corredores como Dietmar ajudam a expandir o impacto da ADRA, transformando cada quil\u00f3metro em esperan\u00e7a para as comunidades de todo o mundo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sobre a ADRA Jap\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>ADRA Jap\u00e3o<\/strong>&nbsp;faz parte da rede global da ADRA, trabalhando para prestar ajuda de emerg\u00eancia, desenvolvimento a longo prazo e apoio comunit\u00e1rio, tanto no Jap\u00e3o como a n\u00edvel internacional. Atrav\u00e9s de parcerias, envolvimento local e um compromisso com a compaix\u00e3o, a ADRA Jap\u00e3o ajuda as pessoas a ultrapassar crises e a construir futuros mais fortes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">*<em>Esta hist\u00f3ria foi originalmente publicada pela ADRA Jap\u00e3o e foi adaptada para a ADRA Internacional.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em todo o mundo, milhares de corredores cal\u00e7am os seus t\u00e9nis n\u00e3o s\u00f3 para testar os seus limites, mas tamb\u00e9m para apoiar causas que criam mudan\u00e7as significativas.<\/p>","protected":false},"author":46,"featured_media":41791,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[780,615,827,814,783,792],"tags":[1139,426],"class_list":["post-41790","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-asia","category-blog","category-faith-in-action","category-japan","category-north-america","category-united-states","tag-community-outreach","tag-volunteer"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41790","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/46"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41790"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41790\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49954,"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41790\/revisions\/49954"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41791"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41790"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41790"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adra.org\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41790"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}