Si est\u00e1s leyendo este mensaje, es seguro que formas parte de la familia ADRA. Esto significa que probablemente no dudas en dar un paso al frente y compartir tu compasi\u00f3n con las personas necesitadas de todo el mundo, as\u00ed como con tu familia y amigos.<\/p>\n\n\n\n
Pero, \u00bfy t\u00fa? \u00bfPracticas la misma compasi\u00f3n contigo mismo? <\/p>\n\n\n\n
Mostrar compasi\u00f3n por uno mismo no significa ser ego\u00edsta ni anteponerse siempre a los dem\u00e1s. Puede que solo signifique aprender a perdonarte a ti mismo o asegurarte de que tu cuerpo descansa y se alimenta lo que necesita incluso cuando parece que no puedes frenar.<\/p>\n\n\n\n
Hay infinitas razones por las que deber\u00eda siempre<\/em> mu\u00e9strate compasivo, \u00a1pero aqu\u00ed tienes tres de nuestros favoritos!<\/p>\n\n\n\n Estamos muy agradecidos por la compasi\u00f3n que sigues compartiendo con ADRA y con aquellos a quienes tenemos la bendici\u00f3n de servir juntos. En estas fiestas, rezamos para que muestres la misma compasi\u00f3n todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n\n
Cuando te encuentres un poco falto de autocompasi\u00f3n, recuerda las palabras del Salmo 139:14: \u201cTe alabo porque he sido creado de forma maravillosa y admirable; tus obras son maravillosas, lo s\u00e9 muy bien\u201d. (NVI)
Fuiste intencionalmente, maravillosamente hecho por Dios. Nunca lo dudes.
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Hemos perdido seres queridos, trabajos y la seguridad de una vida normal. Millones han sufrido los efectos en su salud f\u00edsica, y much\u00edsimos m\u00e1s han sentido los efectos en nuestra salud mental.
Aunque la pandemia no le haya afectado tanto como a otros, seguimos sufriendo un trauma colectivo. Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 se espera que seamos tan productivos como siempre (o incluso m\u00e1s)?
Sabemos que las responsabilidades familiares no desaparecen simplemente cuando necesitamos un descanso y la mayor\u00eda de nosotros no estamos en condiciones de pedir a nuestros jefes que esperen menos de nosotros en el trabajo, pero todos somos due\u00f1os de lo que ocurre en nuestros corazones y mentes.
Tr\u00e1tate a ti mismo con la misma amabilidad y gracia con la que tratar\u00edas a un amigo querido: practica a apagar esa voz cr\u00edtica que tienes en la cabeza y muestra un poco de perd\u00f3n cuando sientas que te has quedado corto.
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En los mejores momentos puede resultar dif\u00edcil dar un paso atr\u00e1s y asegurarnos de que nos cuidamos a nosotros mismos, y cuando estamos ocupados y estresados, puede parecer un error. Pero cr\u00e9enos, cuidar de tu bienestar de forma hol\u00edstica te afectar\u00e1 a ti y a los que forman parte de tu vida, adem\u00e1s de ayudar a mejorar el mundo.
Si vuelves a la idea de c\u00f3mo tratar\u00edas a un amigo con compasi\u00f3n, imagina c\u00f3mo podr\u00edas animarle a encontrar aceptaci\u00f3n y comprensi\u00f3n en su ajetreada vida. \u00bfQu\u00e9 le sugerir\u00edas? Toma aire fresco, sal a pasear, dedica tiempo a leer la Biblia, come alimentos nutritivos, r\u00edete a carcajadas, haz del descanso una prioridad, habla con un amigo de confianza o con un m\u00e9dico, y reza. Un gran consejo para un amigo... y para ti. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n